身の回りにある「過去に引っ張られるもの」を全部捨ててみる（断捨離） 忘れたくても、忘れられず、引きずってしまい、つい嫌な感情が出てしまった時には、断捨離をしましょう。今の自分から脱皮していくためにです。自分をマイナスに引…

  自分が信用できないときにすること   逆境は成功のステップだってことはわかっている。 でも、そんなこと言っても逆境に直面してしまった時、 「なんでこうなっちゃったのかなとか、 なんで自分だけこんな…

人間は感情の生きものなので、一時的にカッとなってしまうのはしょうがないことなのです。 それよりも、そのあとの自分の感情をフォローすることの方が何倍も大事だってこと知っていましたか？ 感情をフォローすることで落ち着きを取り…