目標を達成するためのアファメーション（暗示）   目標を必ず達成するために常に自分に繰り返しアファーメーション(自己暗示)をする必要があります。もっとわかりやすく言うとその目標を自分自身が達成してもいいんだと言…

ものの見方を変えてみる(リフレーミング) 私の生き方を大きく変える技法のひとつに、 NLP心理学のリフレーミングというのがあります。 リフレームの目的は、今までの考えとは違った角度からアプローチしたり、視点を変えたり、焦…

身の回りにある「過去に引っ張られるもの」を全部捨ててみる（断捨離） 忘れたくても、忘れられず、引きずってしまい、つい嫌な感情が出てしまった時には、断捨離をしましょう。今の自分から脱皮していくためにです。自分をマイナスに引…