「我」がままに生きる 人は惰性で生きてしまうことが多々あります。そして、乗り越えることをあきらめて、人のせいにしたり、社会のせいにしたり、親のせいにしたり、友達のせいにしたり、自分の思い通りに事が運ばないと、暴力的な行動…

ものの見方を変えてみる(リフレーミング) 私の生き方を大きく変える技法のひとつに、 NLP心理学のリフレーミングというのがあります。 リフレームの目的は、今までの考えとは違った角度からアプローチしたり、視点を変えたり、焦…