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今日は自分の可能性を開花させる方法についてお伝えします。
これは僕の体験談ですが、ばかばかしいと思う人もいるし、これを真剣にやる人は、それなりの効果が期待できますよ。
プロスポーツ選手の間では、自分の可能性を拡げるためにもはや常識です。
日々過ごしていると、たまに自分の自信がなくなっちゃう時ってあるんですよね。
でも自分には無限の可能性があるということを信じる方法があるんです。
今日はそんなお話です。
エネルギーが低下するとき
いつもポジティブな思いを持っている。
いつも肯定的な考えで生きている。
そのように生きていてもたまに落ちる時ってあるんですよね。
そんな時は自分のエネルギーが下がっている可能性があります。
なぜ下がってるかっていうと、疲れている時なんです。
仕事をしすぎて頑張っちゃったりとか、
ただ単に寝不足だったりとかとの問題です。
だからそういう時はたっぷりと睡眠をとってあげてくださいね。
そして自分の可能性を最大限に発揮する方法があります。
それは夜寝る前と朝起きたときのモウロウとした状態を使います。
その時は脳が程良いα波状態になっているので心のブロックがあまりない状態です。
その時に自分自身にアファメーションをしてあげると良いですよ。
自分に暗示をかけるのです。
アファメーション
今から十数年前に僕は脳波を利用した自己啓発システムを購入しました。
当時はお金もなくて大変でした。
でも自分の考えや行動を変えることで可能性を最大限に
開くことができるということで、
SSPS-V2システムという脳波を利用した大層な自己啓発セットを購入しました。
当時確か120万円くらいだったと思います↓（別に進めてませんよ）
http://www.ssps.jp/test/ssps/product.html
お金もないから確か5年のローンで買ったと思います(笑)
ほんとにバカですよね。
今だから言える笑い話です。
でも結果的に、そのセットは自分にとって
価値があるものにすることができました。
人によってはもったいないなって思うかもしれませんけど、
僕は120万円の利用価値を、それ以上に引き上げたのです。
僕の成功の概念を作ったのは、その自己啓発のセットの知識も含まれているからです。
でも、これはまだまだほんの始まりに過ぎないのですが。
まーこのくらいにして、
サイコフィードバックシステム
その自己啓発セットにはα波を誘導する脳波マシンが付いていたんですが、
実は朝起きたときと、夜寝る前のうつらうつらした状態がそれに近いんです。
だからそのマシンがなくてもできるんですね。
今から教えるのは僕のアファメーションです。
それは自分が心からそう思っているもので、
自分の信念や観念です。
- 信念
それが正しいと強く固く信じ込んでいるもの
- 観念
物事に対して人が主観的に抱くもの
これを自分に言い聞かせるのです。
そして、これこそが自分なんだと再認識することです。
以下が僕のアファメーションです。
・あなたは小さい時から常にチャレンジをし続けてきた
・あなたは常に他人に優しく接することができる人だ
・あなたは常にいろんなものを経験したいと思っている
・あなたは新しい価値観に常に触れている
・あなたはどんな時でも自分の望ましい未来を見ることができる
・あなたはあなたの人生を生きている
・あなたは正義感の強い人だ
・あなたは可能性の塊だ
・あなたは自分の価値を信じて自分に投資できる人だ
・あなたは人の役に立つ人だ
・あなたは人々の希望の星だ
・あなたは恐れを上手に抱えて進むことができる人だ
・あなたは見えない世界とつながっている
・あなたは見えない世界から常に後押しをもらっている
・あなたは必ず成功する人間だ
朝起きたときの脳が混雑している状態に聞いています。
するとあーそうそう。
自分はこんな人間なんだと再認識して、
ちょっとした嫌なことにあったとしても全然平気になります。
夜寝る前にも聞いています。
すると日々自分が成長しているような感じがしますし、
今日1日を振り返ってその信念、価値観に沿った生き方ができていたのかを考えるようにもなります。
すると無駄な(ネガティブ)考えをしなくなってくるのです。
寝る前の注意点
注意点として、よく皆さん寝る前にYouTubeとか見ますよね。
自分が感動する内容やワクワクする内容のものであればいいんだけど、人を罵るYouTubeや、暴力的なものや、お化けとか怖いもの、自分の感情が嫌な波動に包まれる内容のYouTubeは見ないほうがいいですね。
そしてこれはテレビでも同じことが言えます。
コロナコロナと騒いで、重症患者が何人いてとか、何人死んだとか、老後の問題がどうたらとか、今の新聞テレビ雑誌はそのように煽るような内容がたくさんありますよね。
僕は新聞は見ないですし、雑誌もあまり見ないし、テレビもここ数年はほとんど見ていません。
見るとしたら朝の天気予報くらいですかね。
後はリビングに行った時に家族が見ているのでチラッと目に入る程度です。
このような嫌な情報を頭に入れたまま眠りに入ると、
それが知らずに自分の潜在意識に入ってしまって、
ネガティブな感情、マイナスな状態を呼び寄せてしまうからです。
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