そっちゅう使っています。 それは、自分のなりたい未来をイメージするということです。あなたも、自分の欲しい未来があると思うんですね。 自分の理想とする未来、または今の悩みが解決されている未来。 例えば対人関係を克服し、仲間…

モチベーションはなぜ下がる 人によってモチベーションが下がる理由は様々あると思いますが、 ちょっと例を挙げると、だいたい４つに分類されます。 ・体の調子が悪い時 これは頭痛とか、肩こりとか、生理痛とかですよね。体のどこか…

「我」がままに生きる 人は惰性で生きてしまうことが多々あります。そして、乗り越えることをあきらめて、人のせいにしたり、社会のせいにしたり、親のせいにしたり、友達のせいにしたり、自分の思い通りに事が運ばないと、暴力的な行動…

人生の荒波をうまく乗り越えるには 僕はこれまでに様々な困難を乗り越えてきました。そしてこれからもおそらくたくさんの困難がやってくると思います。でも、その困難に対する心構えが養われてきてるので、どんな状況が来たとしても、お…

  泣くこと 泣くとなぜ心と身体がスッキリしてくるのか？ それは泣くことによってホルモンバランスが整うからです。 そして、もやもやも発散されて開放していくのです。   人に同情してもらいたくて泣くので…

目標を達成するためのアファメーション（暗示）   目標を必ず達成するために常に自分に繰り返しアファーメーション(自己暗示)をする必要があります。もっとわかりやすく言うとその目標を自分自身が達成してもいいんだと言…