焦りにはマインドマップをつかえ!
あなたが何かを行動したとします。 そしてそれがまだ成果に 結びつけていられない時に 人は焦るんですよね。 何故かといえば まだ、どうなるか分からないからです そんな…
あなたが何かを行動したとします。 そしてそれがまだ成果に 結びつけていられない時に 人は焦るんですよね。 何故かといえば まだ、どうなるか分からないからです そんな…
頭がぐちゃぐちゃして、混乱したときに絶対おすすめな方法! 僕がいつも使っているマインドマップ術!
「やろうやろう」と思っているけど、1日経ち3日経ち1週間経って結局何もやれてない状態です。これは僕も以前そうでした。 例えば、トレーニングメニューを頭でバッチリ考えても行動に移すことができない自分がいたんですね。 けれど…
周りの反応が気になって行動できない時に考えること 例えばですよ、 もしあなたが道を歩いているとします。 目の前で小さなお子様が 道路で自転車で転んだとします。 そして子供のすぐ近…
もうヤダ! 絶対できない! なんで私だけ! ずるい! その通りですね。 これは皆そのように思うのです。 これが感情です。 人には最初に思い浮かべる感情と その次にそれをどう受け止めるか? これ…
そっちゅう使っています。 それは、自分のなりたい未来をイメージするということです。あなたも、自分の欲しい未来があると思うんですね。 自分の理想とする未来、または今の悩みが解決されている未来。 例えば対人関係を克服し、仲間…
モチベーションはなぜ下がる 人によってモチベーションが下がる理由は様々あると思いますが、 ちょっと例を挙げると、だいたい4つに分類されます。 ・体の調子が悪い時 これは頭痛とか、肩こりとか、生理痛とかですよね。体のどこか…
「我」がままに生きる 人は惰性で生きてしまうことが多々あります。そして、乗り越えることをあきらめて、人のせいにしたり、社会のせいにしたり、親のせいにしたり、友達のせいにしたり、自分の思い通りに事が運ばないと、暴力的な行動…
人生の荒波をうまく乗り越えるには 僕はこれまでに様々な困難を乗り越えてきました。そしてこれからもおそらくたくさんの困難がやってくると思います。でも、その困難に対する心構えが養われてきてるので、どんな状況が来たとしても、お…
うまく行く人と、いかない人の違いは何か? 僕は大昔、いつも嫌なことにフォーカスを当てていたことがありました。 嫌な考えで頭がいっぱいだったのです。 なんでこうなっちゃうんだろう! やっぱりこれもダメだった・・・。 それで…